Hoje acordei zuada...kkkk com muita fome.. e com muita dor... porque comecei a fazer academia junto com a minha dieta... Está sendo ótimo para mim... mas esta me deixando PODI,,kkkkk
minha dieta de hoje..
06:00 3 bolachinhas de água e sal com requeijão Ligth
09:00 4 bolachinhas de água e sal com um copo de café preto.
12:00 1/2 concha de feijão
2 colheres de arroz
2 pedaços de carne de porco (horrivel) comi somente 1 pedaço pra engolir o arroz e jeijão...kkk
2 pedaços de mandioca frita...
15:00 1 goiaba
Tenho sérios problemas no almoço... nem tudo oque dá no refeitório do meu serviço é oque eu preciso comer... então por incrível que pareça... consegui comer menos de um pedaço dessas coisas e ainda não comi o prato todo... detesto largar comida no prato... mas... carne de porco engorda e mandioca frita também...
Goda escrevi sobre o seu blog no meu blog!! rs
ResponderExcluirforça!!!
Olá! Sou a Mi amiga da Lua tudo bem? Que bom que tomou a iniciativa de lutar por uma vida melhor, dá um pouco de trabalho no começo mas depois vc pega o jeito! O segredo é não desistir!
ResponderExcluirBjocas
Oiee... Mais uma guerreira na luta!!
ResponderExcluirEu sou amiga da Lua, e ela me falou do seu blog. ele tá mt fofo.
Eu criei um blog pra mim e ele me ajudou mt, a Lua foi a primeira pessoa que conheci aqui, e ela me deu mt força. Tenho certeza que vai te ajudar tbm.
Eu primeiro perdi, depois engordei, parei com o blog a meses e fiquei meses estagnada ganhado peso, hoje estou lutando por mim, pq ser magra definitivamente é o que quero.
Nessas horas é sempre bom ter pessoas quem passam pelo que passamos pra trocar idéia.
Então o blog é a janela pra isso!!
Seja bem vinda a esse mundo!! bjosss